Détox Emocional

La importancia de volver a vivir acorde a los ciclos, la sabiduría femenina es un reflejo del macrocosmos dentro del cuerpo. Durante el ciclo menstrual hay 4 fases que se asemejan a las 4 fases del ritmo de la luna (ciclos lunares), muchas mujeres se han identificado o lo han logrado percibir.

Las estaciones del año, como el otoño, temporada por la que se atraviesa, habla de un cambio, como el cambio de clima, los cambios que generan los ciclos invitan a vivir en equilibrio, es la ventaja de vivir de manera cíclica, ya que se cierran ciclos, pero de la misma manera se van abriendo nuevos, cuando se vive más de manera lineal y estática en realidad te pierdes de renovarte con los cambios.

Debes recordar que la vida es un constante cambio, renueva siempre la energía, tus espacios, el otoño invita a liberar experiencias y emociones que durante el año no has asimilado correctamente, enojo, frustraciones, miedo, ansiedad. El cuerpo humano es tan maravilloso que logra adaptarse a los cambios, tiene la capacidad de resiliencia tan impresionante, que en algún momento puede ser contraproducente si no te das cuenta y reflexionas lo que has vivido, lo que se ha ido acumulando a lo largo del tiempo, es importante que lo tengas presente y consideres algunos espacios para regular tu estrés y ansiedad, espacio de descanso interno, parte del ciclo es la acción y la no acción, el ciclo de fuerza y producir y la contraparte de no fuerza y descanso. 

Aprovechando el periodo otoñal, la idea de hacer un détox es reflexionar de qué cosas te quieres deshacer, encontrar un espacio físico como agarrar un closet y sacar ropa vieja, regalar cosas que ya no utilices, remodelar tu casa, todo lo que puede implicar abrir un espacio físico pero también en tu persona y lo puedes acompañar de una desintoxicación nutrimental, para darte un espacio de reequilibrio, porque tanto en el cuerpo como en la mente el cuerpo tiene la capacidad de auto sanarse, auto regenerarse, pero si el cuerpo no tiene estos espacios y continuas con la preocupación, abrumada y con una gran cantidad de actividades no creas el espacio para que el sistema se regenere. El cuerpo produce las emociones, pero también sabe cómo disolverlas, no tendrían por qué quedarse dentro, se quedan dentro del cuerpo en un espacio que se llama “memoria celular”, trabajar los espacios de introspección y reflexionar acerca de la ansiedad, como quitarse los periodos de preocupaciones, porque pasan diferentes situaciones que van quedando acomunadas y que no les das prioridad, el punto es tener en cuenta el enfoque.